Chế độ ăn uống khi niềng răng rất quan trọng bởi nó ảnh hưởng rất nhiều đến kết quả chỉnh nha cuối cùng. Theo khuyến cáo của bác sĩ Trần Mạnh, các loại thức ăn sau đây có thể dễ làm hư hỏng khí cụ, giảm hiệu quả khi niềng răng.
Tầm quan trọng của việc lựa chọn thực phẩm khi niềng răng
Bác sĩ Trần Tiến Mạnh chỉ ra rằng:
Khi niềng răng, nếu bạn giữ được thói quen ăn uống đúng cách, nó sẽ giúp bạn hạn chế được việc bung, gãy mắc cài trong suốt quá trình chỉnh nha. Điều này có thể giúp bạn đạt được rút ngắn thời gian niềng cũng như mang lại hiệu quả chỉnh nha cao nhất.
Nhiều bạn khi niềng răng cứ nghĩ chỉ cần chú ý ăn là được rồi, uống thì không cần. Tuy nhiên, theo các Bác sĩ Trần Mạnh tại nha khoa SK điều đó là hoàn toàn sai. Bởi vì, niềng răng, bạn dùng nhiều loại nước chứa nhiều axit sẽ làm các mắc cài bị oxi hoá, dẫn đến hư hỏng. Nó không chỉ gây ảnh hưởng đến hiệu quả niềng răng mà mắc cài dễ cắm xuống làm tổn thương nướu và các mô mềm trong khuôn miệng.
Việc ăn uống cẩn thận khi đeo mắc cài, còn giúp bạn giảm được tình trạng đau nhức, ê răng. Vì sau khi niềng, răng bạn đang trong quá trình di chuyển về đều và đúng vị trí trên khuôn hàm nên sẽ trở nên nhạy cảm và yếu hơn. Ngoài ra, tuân thủ chế độ ăn uống theo lời dặn Bác sĩ, bạn sẽ được tăng cường sức khoẻ răng miệng, đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Và bạn có thể hạn chế được tình trạng sụt cân, hóp má.
Vì vậy một trong 4 loại thực phẩm sau đây bạn cần lưu ý phải tránh trong quá trình niềng răng, để có được kết quả niềng tốt nhất.
Đồ uống có ga, cafe: chứa nhiều axit làm mắc cài bị oxy hóa dẫn đến hư hỏng. Đây cũng là nguyên nhân khiến răng ố vàng, xỉn màu nên cần hạn chế sử dụng.
Đồ ăn nhanh, đồ ngọt: đây là các loại thực phẩm dễ phát sinh mảng bám và nếu vệ sinh không kỹ có thể là nguyên nhân vi khuẩn gây bệnh lý về răng miệng.
Đồ ăn cứng, dai: khi tiêu thụ các loại thức ăn này, xương hàm phải hoạt động mạnh hơn dẫn đến dễ bị bung, tuột mắc cài.
Ngoài 4 nhóm thực phẩm chính cần tránh trên, thì bạn cũng nên lưu ý một số loại thực phẩm sau:
- Các thức ăn dai và dẻo như bánh nếp, bánh dày, xôi chiên, bánh mỳ có vỏ dai cứng
- Các thực phẩm giòn như bỏng ngô, khoai tây chiên, đồ chiên giòn
- Những thực phẩm cứng, khó nhai, cần nhiều lực như như kẹo, đá viên, xươn
- Các món ăn cần nhai nhiều như bắp ngô luộc hoặc nướng nguyên quả, táo, đùi – cánh gà
- Các món ăn quá nóng như lẩu, canh nóng… hoặc quá lạnh như đá bào, kem…
Thêm vào đó, Bác sĩ Trần Mạnh cũng nhấn mạnh thêm những việc làm bạn không nên làm trong quá trình niềng răng:
- Sử dụng răng mở nắp chai: Hành động này có thể làm hỏi khí cụ niềng răng, gây tổn thương cho răng và khiến răng bị chạy lệch hướng.
- Tuyệt đối không tự ý kéo hoặc bẻ cong khung niềng, điều này có thể gây ra tổn thương lớn cho răng. Nếu cần điều chỉnh thì hãy tới nha sĩ.
- Đánh răng quá mạnh: Việc đánh răng quá mạnh có thể khiến mắc cài bị bung.
- Không đi tái khám: Bệnh nhân bắt buộc phải tái khám theo đúng lịch hẹn với bác sĩ để đảm bảo quá trình niềng răng không gặp vấn đề bất thường.
Nên ăn chậm và cắt nhỏ thức ăn trước khi dùng. Về vệ sinh răng miệng thì bệnh nhân nên dùng bàn chải chuyên dụng cho niềng răng và vệ sinh răng ngay sau khi ăn uống. Bệnh nhân có thể kết hợp thêm nước súc miệng và chỉ nha khoa để làm sạch răng miệng hiệu quả.
Trên đây là toàn bộ những thông tin chia sẻ từ Bác sĩ Trần Mạnh mà bạn cần biết về việc mới niềng răng KHÔNG nên ăn gì. Đây là một trong những thông tin quan trọng giúp quá trình niềng răng diễn ra hiệu quả và an toàn mà bạn cần ghi nhớ. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể giúp hành trình niềng răng của mình thoải mái và nhẹ nhàng hơn tại Nha khoa SK. Chúc các bạn có một quá trình niềng răng thành công và toả sáng với nụ cười mới.
Liên hệ ngay với nha khoa SK ngay để được các bác sĩ tư vấn và thăm khám hoàn toàn miễn phí bạn nhé!
Bài viết liên quan
Tại sao cần phải thực hiện khám răng định kỳ 6 tháng 1 lần?
Răng bị nứt có tự lành không?
Cách khắc phục tình trạng răng thưa