RĂNG THIẾU CANXI: DẤU HIỆU NHẬN BIẾT VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

Răng thiếu canxi là một trong những tình trạng diễn ra khá phổ biến ở nhiều đối tượng khác nhau. Canxi bị thiếu hụt không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển của răng, mà còn là nguyên nhân khiến răng xuống cấp và trở nên hư hại.

Canxi và răng- cặp đôi không thể tách rời

Theo các bác sĩ chuyên khoa, canxi là một trong những thành phần chính góp phần cấu tạo và hình thành nên tổ chức xương và răng. Canxi cùng photpho sau khoảng thời gian lắng đọng lên khung hữu cơ trong thời gian dài sẽ có thể hình thành nên khung xương và răng. Tốc độ hình thành nhanh hay chậm sẽ phụ thuộc hoàn toàn vào việc hàm lượng ion muối khoáng này nhiều hay ít.

• Canxi sau khi được hấp thụ vào cơ thể sẽ có vai trò kích thích sự phát triển của răng. Khi sự khoáng hóa canxi được đảm bảo, răng sẽ luôn được duy trì ở trạng thái chắc khỏe và ít bị sâu, viêm nhiễm xâm hại.
• Khi hệ miễn dịch của răng bị giảm sút và tấn công bởi vi khuẩn gây hại, canxi sẽ là nhân tố giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Việc bổ sung canxi sẽ giúp cho các bệnh lý về răng miệng được đẩy lùi. Theo đó, cần từ 1000 – 2000mg một ngày trong khi con số này chỉ cần 800 mg dành cho người lớn.

Răng “yếu ớt” khi thiếu canxi

Nếu răng thiếu canxi diễn ra trong thời gian ngắn, cơ thể sẽ có khả năng tự chuyển hóa và cân bằng. Tuy nhiên, tình trạng này bị kéo dài quá lâu có thể khiến lượng canxi dự trữ không còn đủ đảm bảo.

• Răng không được khoáng hóa nên trở nên kém chất lượng và không được bảo vệ kỹ càng. Lớp men răng yếu và mỏng hơn hẳn so với bình thường.
• Canxi thiếu hụt sẽ dẫn đến xương bị ảnh hưởng nặng nề thậm chí có thể tiêu biến nếu đợi chờ trong một khoảng thời gian dài. Phần xương hàm và răng không được cung cấp dưỡng chất nên có thể bị xô lệch và biến dạng.

Răng thiếu canxi chỉ cần một tác động nhẹ cũng có thể khiến răng giòn trở nên tổn thương và dễ vỡ hơn

• Răng ố vàng là dấu hiệu dễ nhận biết nhất khi cơ thể thiếu canxi do ảnh hưởng trực tiếp tới vẻ đẹp của nụ cười. Bên cạnh đó, khi răng thiếu canxi cũng có một số biểu hiện khác như ê buốt răng, chân răng có hiện tượng lung lay.
• Răng nhanh chóng bị ố vàng do cơ thể thiếu canxi
• Xuất hiện dấu hiệu đau nhức, ê buốt và sâu răng
• Thiếu canxi khiến răng yếu, dễ lung lay, gãy rụng

Bổ sung canxi – việc làm thiết yếu cho sức khoẻ răng miệng

Như đã chia sẻ, tình trạng răng thiếu canxi không phải là vấn đề nghiêm trọng liên quan đến tính mạng. Tuy nhiên, kéo dài tình trạng này sẽ tiềm ẩn một vài rủi ro liên quan đến sức khỏe, thậm chí là thẩm mỹ. Đó là lý do việc bổ sung canxi hàng ngày cần phải được quan tâm và chú trọng. Một chế độ dinh dưỡng khoa học, cân bằng sẽ sự phát triển của răng được chắc khỏe, bền vững.

Sử dụng thực phẩm giàu canxi: Thực phẩm giàu canxi khi được bổ sung trực tiếp vào cơ thể trong thời gian dài có thể giúp tình trạng răng thiếu canxi được cải thiện. Tuy nhiên có rất nhiều người lầm tưởng rằng chỉ cần bổ sung canxi tự nhiên thông qua thực phẩm ăn là đủ, hoặc khi nào cơ thể có những dấu hiệu rõ rệt khi thiếu canxi trầm trọng mới bắt đầu cung cấp là sai lầm. Theo các bác sĩ chuyên khoa, khẩu phần ăn hằng ngày chỉ có thể đáp ứng tối đa 30% lượng canxi cho cơ thể và theo độ tuổi khả năng hấp thụ sẽ giảm dần. Một số loại thực phẩm dồi dào canxi phải kể đến như trứng, sữa, phomai, hải sản

Bổ sung vitamin D, Magie, Photpho: Có thể bạn chưa biết, vitamin D là một trong những thành phần khiến cho cơ thể hấp thụ và hình thành canxi và photpho có sẵn để răng thêm được củng cố về mức độ chắc khỏe. Việc cung cấp thiếu hụt vitamin D có thể khiến em bé bị còi xương.

Ngoài canxi, photpho hay magie đều góp phần không nhỏ trong quá trình hình thành và tạo nên xương hàm. Chính vì thế, bạn cũng có thể bổ sung các thực phầm giàu dưỡng chất này vào cơ thể để loại bỏ tình trạng răng thiếu canxi.

Bổ sung rau xanh, trái cây: Không chỉ đối với những người răng thiếu canxi mà bất kỳ ai cũng đều nên tăng cường các món ăn liên quan đến rau xanh, trái cây trong thực đơn hàng ngày của bản thân. Trái cây sở hữu nhiều vitamin tốt cùng khoáng chất có lợi giúp cơ thể được bổ sung thêm nhiều chất xơ. Đây cũng là một trong những nhân tố góp phần tạo ra nướu răng săn chắc hơn.

Bổ sung thực phẩm chức năng: Không thể phủ nhận rằng việc bổ sung canxi từ các loại thực phẩm là điều vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, không phải ai cũng có khả năng hấp thụ đầy đủ dưỡng chất từ loại thực phẩm đó.

Hãy đến Nha khoa SK để được thăm khám và tư vấn nếu bạn đang gặp phải tình trạng răng miệng

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng răng thiếu canxi hãy đến Nha khoa SK để được thăm khám và tư vấn. Phòng khám Nha khoa SK quy tụ đội ngũ y bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm sẽ trực tiếp thăm khám, đưa ra chẩn đoán và hướng điều trị cụ thể.